2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1979 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 134.22g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Äpfel, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Whey Protein, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko. 점심 식사: Milchkaffee, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Krautstrudel. 저녁 식사: Fair Hof Chicken Wings, Olivenöl, Basmati-Reis, Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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