2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1575 kcal
|
지방: 53.77g | 단백질: 112.18g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Dolcificante Liquido, Albume d'uovo, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Esselunga Top Miele, Vivo Meglio Mandorla Drink. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Valfrutta Fagioli Borlotti, Marysol Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carciofi Surgelati, Aia Bonroll con Zucca. 간식/기타: Prolabs Power Whey Ultra. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|