2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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3228 kcal
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지방: 232.29g | 단백질: 185.27g | 탄수화물: 85.54g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Gekochtes Ei, Mea Vita MCT Öl, Olivenöl. 점심 식사: Kulau Nori Snack Sea Salt, Lachsfilet. 저녁 식사: Bio Company Blaubeeren, Rheila Lakritzhütchen, Kokosmilch, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, DM Bio Mandelmehl , Alnatura Mandelmus. 간식/기타: Saure Gurken, Frischkäse, Lidl Joghurt Mild, Rheila Salmiak Pastillen, Alnatura Mandelmus, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, Lachsfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Ja! Mini Hörnchen , Lidl Joghurt Mild, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Leinmehl, Blumenkohl, Cheddar Käse, Tomatenmark, Olivenöl. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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