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ebaaaa bati minha primeira meta. sair da casa dos 80kg
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79.9 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1486 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Piraquê Cream Cracker Gergelim. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: LeBon Linguiça Toscana, Banana Caturra, Martigran Granola sem Açúcar, Danone Danoninho. 간식/기타: Visconti Biscoito Recheado Sabor Brigadeiro, Cheetos Salgadinho , Rapadura, Visconti Biscoito Recheado Sabor Brigadeiro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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