2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1300 kcal
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지방: 72.69g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사: Hormel Spam Classic, Bananas , Domino Sugar Light Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 간식/기타: Hormel Spam Classic. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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