2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1586 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Lactel Lait Matin Léger, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Lactel Matin Léger Note de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. 점심 식사: Oeuf de Caille, Soignon Chèvre Allégé, L’Apéro du Poissonnier Guacamole, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). 저녁 식사: Häagen-Dazs Caramel Swirl 150, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Alevia Délice Végétal Brassé Coco Nature, Racines Bio Nouilles Chinoises de Blé Complet, Mâche, Lidl Blanc de Poulet , Cauvin Huile de Sésame Grillé, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Gingembre, Carottes, Choux de Bruxelles Cuits. 간식/기타: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Lactel Matin Léger Note de Coco, Bell Plantation PB2 Chocolat, Pommes (sans Peau), Delisse Fromage Blanc 0%, Casino Pain Poppe. 더보기
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안정된 체중
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