2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1005 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: Manga Palmer, Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Isis Queijo Coalho, Turquesa Goma de Mandioca para Tapioca. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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