2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1420 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 133.72g.
아침 식사: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Королек, Дикси Виноград Кишмиш. 점심 식사: Рис Вареный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Prime Star Витаминный Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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