2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1679 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: ВкусВилл Треска Филе, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Мини Макс Свекла Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 간식/기타: Творожная Запеканка, Черный Принц Сыр, Яблоко, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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