2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1414 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Bananas , Keto Peanut Butter Cookie, Bananas . 점심 식사: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). 저녁 식사: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Smoked Sausage. 간식/기타: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Bananas , Fieldstone Gingerbread Cookie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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