2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1168 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 87.97g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из обезж. 점심 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Северная Долина Творог 5%. 간식/기타: Wasa Original Crisp, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Alpro Soya Banana, Перекресток Груша Пакхам. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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