2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1326 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 36.83g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Закрома Крупа Кукурузная. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Alpenland Йогурт с Лесными Ягодами, Призма Яблоко Зеленое, Globus Хлопья Овсяные с Отрубями. 저녁 식사: СВ Бутерброды с Ветчиной , Тефтели, Рис Отварной, Добрый Сок Гранат Виноград. 간식/기타: Банан, Danone Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|