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Dias - Peso diário
0° 03/11 - 98,8 kg - peso inicial
1° 04/11 - 97,9 kg - 900 g
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97.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2193 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 307.64g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Swift Linguiça de Pernil, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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