2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1493 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 191.54g.
점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada Crua, Farofa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Salada Crua, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Serrana Goma para Tapioca, Café com Açúcar. 더보기
|
|
1946 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|