2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1721 kcal
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지방: 91.34g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 112.77g.
아침 식사: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Сыр Бри, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Булгур с Овощами, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, ВкусВилл Стейк из Индейки. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Сыр Бри, Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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