2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2227 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 164.92g | 탄수화물: 246.53g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore. 저녁 식사: Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Ragù alla Bolognese, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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