avocadozüchter님의 저널, 2018년 08월 20일

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2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 34.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:

939 kcal

지방: 31.52g | 단백질: 25.53g | 탄수화물: 147.01g. 아침 식사: Rio D'oro Flipper Orange, Banane, Nutella Nutella, Aldi Frischkäse-Fass, Milbona Gouda Jung, Vollkornbrot. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Banane. 더보기

2798 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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