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Wow 😊
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75 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2622 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 123.09g | 탄수화물: 322.63g.
아침 식사: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella, Himbeersaft, Vanillequark, Wackelquark, Gala Äpfel. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Ja! Pizzateig Sauce, Ja! Pizzateig, Gut & Günstig Salat Creme, Gekochtes Ei. 간식/기타: Wintertraum Schokoladenkränze, Sondey Buttergebäck . 더보기
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2323 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Hab einen Keks unterschlagen, 136kcal 😱
2021년 11월 4일 작성이: Multigirl80
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Super ! Schöne Abnahme 👍💪
2021년 11월 4일 작성이: Jule Go !
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