2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1513 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 29.86g | 탄수화물: 245.72g.
아침 식사: Mulino Bianco Settembrini, Bistefani Krumiri Gocce (1), Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Pan di Stelle. 점심 식사: Coop Gocce di Cioccolato Bianco, Develey Salsa Chili, Pane Bianco, Lidl Crocchette di Patate, Findus Nuggets Vegetali. 간식/기타: Alesto Fichi Essiccati , Arance, Uva Bianca. 더보기
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1572 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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