2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1624 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 260.20g.
아침 식사: Mandarino, Banana, Mandorle, Spremuta d'arancia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Integrale Secca, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Carciofi Ripieni. 간식/기타: Mela, Granarolo Yogurt Banana, Kellogg's Corn Flakes Originali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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