2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1845 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 245.01g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, BPR Farina Avena Cookie Dough, Banana, Novi Fondente Nero 72%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Merluzzo Dell'atlantico, Realforno Amaretti Morbidi, Panini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo (Intero), Carosio Riso Carnaroli . 간식/기타: Melinda Mela, Lotus Biscoff, Dolcezze del Forno Cioco Biscotto. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|