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DONNERSTAG
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97.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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3753 kcal
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지방: 98.30g | 단백질: 198.85g | 탄수화물: 511.68g.
아침 식사: Milfina Butter , Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Rapsöl, Day Plus Traubenzucker, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Jäger-Topf, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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