2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1754 kcal
|
지방: 80.90g | 단백질: 120.61g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хурма, RED Молочный Шоколад, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Домик в деревне Молоко 3,5%, Endorphin Батончик Кокос, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 점심 식사: Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, RED Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Тушеная, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Лента Сыр Сливочный 50%. 저녁 식사: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . 간식/기타: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|