2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2274 kcal
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지방: 88.34g | 단백질: 163.82g | 탄수화물: 209.49g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Äpfel, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, ültje Kessel Nüsse Paprika, DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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안정된 체중
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