2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:
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846 kcal
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지방: 23.33g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 79.39g.
아침 식사: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Strawberries, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Strawberries, Morrisons Carvery Cooked Ham, Wetherspoon Chips. 저녁 식사: Marshmallows, Maltesers Teasers, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Finest Beef Burgers, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Cocoa Powder (Unsweetened). 더보기
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2643 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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