vorhh13님의 저널, 2014년 04월 16일

2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:

1393 kcal

지방: 62.14g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 152.45g. 아침 식사: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Lindt Mini Pralinés, Popp Baked Potatoes, Camembert, Sinnack Baguettebrötchen. 더보기

2817 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 13 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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