2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1516 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 173.61g.
아침 식사: Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Conad Pere Williams, Piattoni, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Platessa, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 더보기
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안정된 체중
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