2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1458 kcal
|
지방: 65.72g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 126.98g.
아침 식사: Сыр Российский, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Курица в Сливках, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мёд, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|