Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 11월 4일

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94.1 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
2242 kcal 지방: 49.70g | 단백질: 24.13g | 탄수화물: 429.69g.   아침 식사: Schokomuffin, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Banane, Äpfel. 간식/기타: Day Plus Traubenzucker, Aldi Strong Force. 더보기
2567 kcal 운동: Gassi Rocky - 1 시간   30 분, waschbrett Übungen - 5 분, 휴식 - 14 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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