2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1638 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 117.31g.
아침 식사: Coop Pane ai Semi di Zucca, Conad Salame Milano , Kiwi. 점심 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 저녁 식사: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Alesto Mandorle Tostate e Salate, Conad Salmone Affumicato, Beretta Salamini Classici, Vino Rosso da Tavola, Eismann Crescione Erbette e Formaggio, Soavegel Olive all'ascolana, Pecorino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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