2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1116 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 94.91g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Quero Ketchup Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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