2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2159 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 192.44g | 탄수화물: 298.45g.
아침 식사: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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