2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1518 kcal
|
지방: 83.78g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Шоколадные Пирожные, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром Сэндвич Ломтевой, Славянский Мясокомбинат Колбаса Финская , Виталюр Хлеб «Чиабатта». 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Молочный, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|