2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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772 kcal
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지방: 9.91g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 간식/기타: Sidomuncul Kunyit Asam, Melon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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