2011년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 22일:
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1554 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 58.10g.
아침 식사: Reduced Sodium Bacon, Coffee, Heavy Whipping Cream, MIM, Blueberries . 점심 식사: Day Green Beans, Sliced Ham (Extra Lean), Swiss Cheese Sliced, Salami. 저녁 식사: red pepper, hummus, S&W black beans, pork chop. 간식/기타: Coconut Oil, adam's peanut butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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