2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1081 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Butter Croissants , Mixed Salad Greens, Cooked Mackerel, Tea Unsweetened, Bi Jag Bihun Jagung, Sidomuncul Susu Jahe. 점심 식사: Tea Unsweetened, Bakwan, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Cooked Mushrooms, Mixed Salad Greens, White Rice. 저녁 식사: Water Spinach, Passion Fruit, Butter Croissants , Kusuka Keripik Emping, Cassava Fries. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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