2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:
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1122 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 35.72g | 탄수화물: 194.72g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Arance. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte, Cipolle, Orogel Finocchi Gratinati, Barilla Risoni, Brodo Vegetale. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco, Pavesini Pavesini. 더보기
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4121 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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