Betsy Fink님의 저널, 2021년 11월 3일

2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.6 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 34.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:

1723 kcal

지방: 71.33g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 178.32g. 아침 식사: Great Value Skim Milk, Burrito with Chicken (No Beans). 점심 식사: Sonic Strawberry Real Fruit Slush (Small). 저녁 식사: Campbell's Pork & Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Country Crock Plant Butter with Almond Oil, Rhodes Yeast Dinner Rolls. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts. 더보기

2923 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간 36 분. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

10명이 응원합니다 응원하기

Betsy Fink님의 체중기록

전체 내역보기