2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1197 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Norrmejerier Fjällfil Hjortron. 점심 식사: Nestle Lion, Gurka (med Skal), Santa Maria Oyster Sauce, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Ägg, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lövbiff, Köttbuljong, Santa Maria Risnudlar. 더보기
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안정된 체중
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