2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1657 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 222.27g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto. 점심 식사: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Bianco, Porchetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Patata Bollita, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Pavesini Double, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Noci, Castagne Arrosto. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간 1 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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