2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1238 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Avocados, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Alpro Hafermilch , Banane. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Haselnüsse. 더보기
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안정된 체중
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