2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1210 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 125.48g.
아침 식사: Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Granola, Bananas, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Blueberries, Woolworths Raw Honey, Woolworths Strawberries. 점심 식사: Hard Roll, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Woolworths Sushi. 간식/기타: Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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