2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1536 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Mandorla Drink, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Esselunga Top Miele. 점심 식사: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Bonduelle Cannellini al Vapore, Marysol Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Malga Paradiso Ricotta. 간식/기타: Land Protein +. 더보기
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안정된 체중
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