1463 калории теперь буду писать калорийность
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59 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1463 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: Сахар, Кефир 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. 점심 식사: Кетчуп, Twix Twix, Лаваш, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. 저녁 식사: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареники с Вишней, Вареники с Вишней. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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