2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1306 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 190.60g.
아침 식사: Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: HEB Chocolate Chip Chewy Bars, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. 저녁 식사: Bakery Fresh Goodness Chocolate Brownies, Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell). 간식/기타: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins (Box), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, HEB Chocolate Chip Chewy Bars. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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