2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1625 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 195.82g.
아침 식사: Ciabatta, Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Ciabatta, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Spinaci, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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