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2021년 11월 3일
MobileGoo님의 저널, 2021년 11월 3일
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2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg
지금까지 감소한:
39.6 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 3일:
1328 kcal
지방: 62.67g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사:
Great Value Toasted O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread.
저녁 식사:
Chicken Pot Pie.
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2521 kcal
운동:
Weed trimming - 15 분, riding mower - 3 시간 48 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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