2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1755 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидор Соленый, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, УМКК Шпикачки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 저녁 식사: Novus Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Макароны Отварные. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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