2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 103.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1800 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 152.33g | 탄수화물: 161.05g.
아침 식사: 福樂 福樂低脂營養牛乳. 점심 식사: 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大潤發 凍豆腐, 金針菇, 香菇, 白飯. 저녁 식사: 香蕉, 白飯, 牛嫩肩里肌火鍋片, 大潤發 嫩豆腐, 大潤發 凍豆腐, 金針菇. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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