2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
1283 kcal
|
지방: 100.38g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 17.11g.
점심 식사: Братья Караваевы Лосось на Пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|